Cómo dormir mejor sin pastillas

La mejor solución para dormir sin pastillas es utilizar máquinas de ruido blanco.

Ventajas:

Te ayudan a concentrarte.

Tu cerebro se distraerá y así será má fácil conciliar el sueño.

Si quieres una máquina de ruido blanco aquí encontrarás las mejores recomendaciones.

Comparte y ayuda a más gente a que disfrute las ventajas de los sonidos para dormir mejor